Vallée de Markha : au pied du Kang Yatse
Le trek de la vallée de la Markha est un incontournable au Ladakh, réputé pour la variété de ses paysages spectaculaires et vues à couper le souffle. Pendant 8 jours, nous traversons cette vallée piquetée de villages traditionnels, mais les petites oasis fertiles laissent rapidement place à un paysage plus minéral, fait de roches saillantes aux couleurs changeantes et érodées par le vent. Nous arpentons des sentiers rocailleux, des plateaux désertiques ou des gorges encaissées. Nous passons également deux cols à 4950m et 5250m d'altitude nous offrant des panoramas exceptionnels sur les sommets alentours, et traversons plusieurs fois les gués d'eau pure de l'Himalaya. Le Kang Yatze, du haut de ses 6400m, domine le fond de la vallée. Nos nuits sous tente sont une expérience à part. Coupés du monde, nous profitons de moments hors du temps, au plus proche d'une nature imperturbable. Ici, cette nature est connectée au sacré et l'empreinte du bouddhisme est omniprésente : un chorten à l'entrée d'un village, un mur de mani le long d'un sentier, des drapeaux de prières au sommets d'un col, un monastère perché au dessus d'un hameau ou à flanc de falaise... Un voyage inoubliable au cœur de cette région qui porte parfaitement son surnom de "petit Tibet".
Les plus Terdav
par notre responsable agence de Toulouse
- Un trek accessible dans la spectaculaire vallée de Markha
- Les principaux sites bouddhiques de la vallée de l'Indus
- Les nuits sous tente avec tout l'équipement nécessaire pour plus de confort
Contactez-nous au 02 543 95 60 ou par
Jour par jour
Vol pour Delhi
Vol pour Delhi.
- en avion
Delhi
Arrivée à Delhi et installation dans un hôtel situé à côté de l'aéroport. Déjeuner libre. Dans l'après-midi, rendez-vous pour rejoindre notre guide et les autres membres de notre groupe, pour une visite guidée de Delhi.
Note : en cas d'arrivée dans la nuit du jour 1 au jour 2, Terres d'Aventure prend en charge le supplément pour une nuit d'hôtel à votre arrivée à Delhi.
- en hôtel
- Véhicule privatisé, entre 1h30 et 2h
Delhi - Leh (3505m)
Transfert à l'aéroport pour notre vol matinal pour Leh (vol soumis aux aléas climatiques). Journée d’acclimatation et premier contact avec la capitale du Ladakh (bazar, poste, Lakhang Soma…)
- en hôtel
- Véhicule privatisé, entre 0h30 et 1h
Leh - vallée de l'Indus - Leh (3505m)
Journée d'acclimatation et de découverte de la vallée de l’Indus et des grands monastères qui la jalonnent, hauts lieux de l’histoire et du paysage ladakhis. Dans la matinée, excursion à Stok et Matho. Le palais de Stok est toujours la résidence du roi et de sa famille, il abrite un très beau musée présentant des thangkas, des bijoux anciens et des objets précieux dont le "perak" de la reine et la couronne royale. Matho est le seul monastère du Ladakh appartenant à l'école semi-réformée des Sakyapa. Il est célèbre pour la fête qui s'y déroule en hiver. Retour à Leh avec possibilité de voir le petit monastère de Shankar. Arrêt au stupa de Shanti, inauguré en 1985 par S.S. Le Dalaï Lama, et construit par un ordre japonais militant pour la paix dans le monde.
Important : les journées à Leh permettent non seulement de visiter tous les grands sites de la haute vallée de l'Indus mais aussi et surtout de s'acclimater à l'altitude avant votre trekking. En effet, Il est possible que nous nous sentions très fatigués durant les 2 premiers jours à Leh. Risque de mal de tête léger, ressenti par la majorité des voyageurs. Ce phénomène est normal et s’estompe rapidement. Mais en cas de maux de tête, il est peut-être préférable de rester un jour à l’hôtel afin de nous reposer. Nous mettrons ainsi toutes les chances de notre côté pour être en forme pour la suite du voyage et le trekking.
- en hôtel
Leh - Alchi - Phyang - Leh (3505m)
Départ en matinée à destination d'Alchi, le plus ancien et sans doute le plus beau monastère du Ladakh, construit au 11e siècle par Rinchen Zangpo "le très précieux traducteur", fondateur de 108 monastères au Ladakh, au Spiti et au Tibet central. Vous y découvrirez des fresques murales de style cachemiri, d’une grande finesse, représentant Bouddhas, Bodhisattvas et mandalas, réalisés avec des peintures végétales et minérales. Retour à Leh dans l'après-midi avec, en chemin, la découverte du monastère de Phyang. La légende raconte que Kungha Tagspa, lama médecin au Tibet, a guéri à distance le roi Jamyang Namgyal atteint de la lèpre alors que tous les autres médecins sur place avaient échoué. En échange, le roi lui offrit la terre de son choix sur laquelle Kungha Tagspa fonda une sangha (communauté religieuse) consacrée au Drikung-Kargyuk, dont dépendent aujourd’hui Phyang et Lamayuru.
- en hôtel
Leh - Spituk - Zingchen - Yurutse (4150m)
Départ pour Zingchen pour le départ de notre randonnée. Nous utilisons un chemin s'éloignant de la rivière avec une montée progressive jusqu'à Rumbak. Selon la saison et les conditions météorologiques, nous pourrons être amenés à traverser plusieurs fois la rivière. Nous poursuivons notre montée sur le flanc droit jusqu'à Yurutse, où nous établissons notre campement pour la nuit.
- entre 4h30 et 5h30
- sous tente
- 950 m
- Véhicule privatisé, entre 1h et 1h30
Yurutse - col Ganga La (4950m) - Shingo (4100m)
Depuis le campement, nous entamons notre montée progressive jusqu'au col de Ganga La, en suivant un chemin en zigzag sur la dernière portion qui devient de plus en plus raide. Depuis le col, nous marquons une pause pour profiter du panorama spectaculaire sur les chaînes du Zanskar et de Stok. Descente graduelle dans la vallée pour atteindre le village de Shingo.
- entre 6h et 7h
- sous tente
- 800 m
- 950 m
Shingo - Skiu (3360m)
Continuation de notre descente par un canyon assez étroit. Puis, la vallée s'élargit peu à peu et la végétation revient. Selon les conditions, nous pourrons à nouveau être amenés à traverser des rivières. Nous arrivons au village de Skiu où nous installons notre campement dans une prairie proche de la rivière. Si le temps le permet, nous pourrons visiter le village, prendre un thé, se rendre au monastère ou tout simplement profiter de la quiétude du lieu.
- entre 4h et 5h
- sous tente
- 750 m
Skiu - Markha (3700m)
Nous remontons la vallée de la Markha sur un sentier plutôt plat et facile. Nous alternons ensuite montées et descentes avec quelques passages vertigineux mais sans grande difficulté. Nous passons quelques gués, traversons le petit hameau de Challaket arrivons à notre agréable campement situé près du beau village de Markha.
- entre 5h30 et 7h
- sous tente
- 500 m
- 100 m
Markha - Hankar - Tachungtse (4250m)
Ce matin, visite du monastère de Markha situé au-dessus du village (courte montée, mais plutôt raide). Puis, départ sur un sentier qui suit la rivière et remonte la vallée principale. Au fur et à mesure de notre progression, le paysage change, devient moins minéral. Notre randonnée alterne montées et descentes, avec quelques traversées de la rivière. Nous profitons de superbes panoramas sur les petits hameaux disséminés au cœur des champs d'orge, à flanc de montagne. A partir du petit village de Hankar, nous commençons à apercevoir le Kang Yatse, le plus haut sommet de la région, qui culmine à 6400m. Petit à petit, la vallée se resserre, nous empruntons un sentier qui serpente entre les falaises et quittons progressivement cette vallée verdoyante pour un environnement à nouveau plus minéral. Nous arrivons dans l'après-midi dans les alpages de Tachungtse. Fin de journée libre pour se reposer et profiter de notre beau campement, face à la montagne et aux abords de la rivière.
- entre 5h et 6h
- sous tente
- 600 m
- 100 m
Tachungtse - Nimaling (4850m)
Un très belle journée de randonnée nous attend à nouveau. Nous progressons ce matin sur un sentier caillouteux un peu plus raide que les jours précédents jusqu'à un petit étang où nous pourrons marquer une pause. Nous continuons notre randonnée à travers une immense pénéplaine d'altitude, sur un terrain plutôt plat et facile, avec pour toile de fond le majestueux Kang Yatse. Dans l'après-midi, nous arrivons à notre campement, une grande prairie verdoyante peuplée de petits pikas. Nous pouvons y croiser des bergers, qui viennent s'y installer pendant l'été pour y faire brouter leurs troupeaux de chèvres, de yacks, de moutons... Ils y resteront jusqu'au début de l'hiver, avant de retourner dans leurs villages ou à Leh, lorsque la région est alors isolée du reste du monde. Nous profitons d'une vue imprenable sur le Kang Yatse et de ce cadre apaisant et hors du temps.
- entre 4h et 5h
- sous tente
- 600 m
- 50 m
Nimaling - Kangmaru La (5250m) - Chukirmo (4100m)
Ce matin, nous sortons définitivement de la vallée de la Markha et empruntons un sentier à flanc de vallée, pour une montée assez régulière. Puis, un sentier en lacets plus raide nous mène au point de plus haut de notre trek, le Kangmaru La. Nous sommes ici à 5250m. d'altitude. Au sommet, nos efforts sont récompensés par le magnifique panorama qui s'ouvre devant nous : le Kang Yatse et ses deux sommets enneigés, la chaîne des Stoks et ses montagnes colorées, et les cimes du Karakoram plus au loin. Descente raide pendant près d'une heure et demi sur ce magnifique versant, dont les reliefs offrent de magnifiques dégradés de verts et de violets. Nous arrivons dans les gorges de Shang, aux roches tourmentées et colorées de tons rouges, ocres et verts. Nous avançons dans ce canyon encaissé, montons et descendons le long des gorges, en suivant ou traversant la rivière avant que la vallée ne s'ouvre à nouveau. Installation de notre campement à Chukirmo, pour notre dernière nuit sous tente.
- entre 5h et 6h
- sous tente
- 500 m
- 1200 m
Chukirmo - Chogdo - monastères de Hemis et Thiksey - Leh (3505m)
Fin de notre trek ce matin. Nous marchons pendant environ une heure et retrouvons nos véhicules qui nous attendent à Chogdo. Nous profitons une dernière fois des magnifiques paysages de la vallée sur la route de retour pour Leh. En chemin, nous marquons un arrêt pour visiter deux merveilles de la région, les monastères de Hémis et Thiksey. Hémis est le monastère le plus important, l'un des plus anciens et des plus vénérés du Ladakh. Il fut construit en 1670 dans un style architectural tibétain, par les bouddhistes de la lignée Drupka, et abrite encore aujourd'hui plus de 500 moines. Qaunt au monastère de Thiksey, il porte le surnom de "petit Potala" en raison de sa ressemblance architecturale avec le monastère de Potala à Lhassa. Affilié à l'ordre gelugpa du bouddhisme tibétain, il abrite une statue de Maitreya, le Bouddha de l'avenir, haute de 15 mètres de hauteur. Retour à Leh pour notre dernière soirée au Ladakh.
- entre 1h et 1h30
- en hôtel
- 200 m
- Véhicule privatisé, entre 2h et 2h30
Leh - Delhi - vol de retour
Tôt le matin, vol pour Delhi (soumis aux aléas climatiques) et transfert au terminal international pour votre vol international retour.
Note : selon les disponibilités au moment de la réservation, possibilité de vol retour dans la journée ou dans la nuit du jour 14 au jour 15 (arrivée le matin du jour 15). En cas de longue attente entre le vol domestique et le vol international (plus de 5h), nous mettons à votre disposition une chambre dans un hôtel situé à proximité de l'aéroport, et prenons également en charge les transferts depuis et vers l'aéroport)
- en avion
- Véhicule privatisé, entre 0h30 et 1h
Important itinéraire
- L'itinéraire de ce trek a été revu en 2023 pour vous proposer la version la plus équilibrée possible en terme de rythme et de variations d'altitude. Les journées de randonnées les plus difficiles sont compensées par des randonnées plus faciles ou un temps de repos plus important le lendemain, de façon à profiter pleinement de ce voyage. Nous avons équilibré au mieux les variations d'altitude lors de notre parcours, afin de limiter les symptômes du mal des montagnes qui peuvent apparaître pendant le voyage. Pour plus d'informations à ce sujet, se reporter à la rubrique "préparation physique".
- Le début et la fin du programme pourront être ajustés en fonction des horaires des vols internationaux et domestiques.
- Les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction du niveau des participants, de la météo et/ou de l'état du terrain, ils peuvent varier, en plus comme en moins. Pour les étapes en altitude, le niveau d'acclimatation joue aussi un rôle dans la durée des marches.
- Pendant le trekking, en cas de routes coupées, sentiers impraticables, ponts abîmés ou selon le niveau et la force du courant de l'eau dans les rivières, notre guide pourra être amené à modifier l'itinéraire pour des raisons de sécurité. Les durées de randonnées sont donc données à titre indicatif et pourront être amenées à être raccourcies ou allongées en fonction des conditions de randonnée lors de notre venue.
- Les impératifs locaux : fêtes et jours fériés, conditions météorologiques locales etc., peuvent nous amener à modifier l'itinéraire sur place.
- Il existe de nombreux monastères au Ladakh, chacun ayant son propre festival. Les dates suivent un calendrier lunaire et ne sont donc pas à dates fixes chaque année. Si notre venue coïncide avec l'un de ces festivals, nous pourrions modifier l'itinéraire afin de pouvoir assister aux cérémonies. Lors de ces fêtes, l'accès à certains monuments peut être restreint (ou parfois interdit aux visiteurs étrangers). La fermeture des sites peut aussi dépendre des autorités. Nous essayons tant que possible d'obtenir toutes les informations avant le départ de votre voyage mais il est difficile d'obtenir des confirmations fiables et précises sur le déroulement des événements à l'avance. Sur place, votre guide pourra adapter l'itinéraire en fonction des possibilités.
Dates et prix
samedi
vendredi
Départ assuré
Inclus : vol
3 550 €
/ pers
dimanche
samedi
Assuré à partir de 4
Inclus : vol
2 850 €
/ pers
Ces tarifs sont valables pour des départs de Paris. Des départs d'autres villes sont possibles, n'hésitez pas à nous en faire la demande. Les prix indiqués ne sont valables que pour certaines classes de réservation sur les compagnies aériennes qui desservent cette destination. Ils sont donc susceptibles d'être modifiés en cas d'indisponibilité de places dans ces classes au moment de la réservation.
Détails du prix
Le prix comprend
- Le transport aérien international et les taxes d'aéroport
- Les vols intérieurs aller-retour entre Delhi et Leh
- Les transferts terrestres nécessaires au bon déroulement du voyage
- Le transport des bagages
- L'encadrement par un guide francophone
- L’assistance d’une équipe ladakhie pour votre trekking (assistant guide, cuisiniers, muletiers…)
- L'hébergement en pension complète sauf les boissons et les repas à Delhi
- La taxe environnementale d'entrée au Ladakh
- Les permis de trekking et droits d'entrée dans les temples et monastères
- Le matériel de camping et de cuisine (voir rubrique "matériel fourni")
- La présence durant le trekking du matériel de premier secours (trousse de secours, bouteilles d'oxygène, caisson hyperbare)
- L’accès au service médical de l’Ifremmont, spécialisé sur l’altitude, ouvert 24h/24 et 7j/7 (dans la mesure où une communication GSM peut être établie)
Le prix ne comprend pas
- Les assurances
- Les frais d'inscription
- Les frais de visa
- Les repas à Delhi (prévoir 8 à 12€ environ par repas)
- Les visites non prévues au programme
- Les boissons, les dépenses personnelles, les pourboires et les dons dans les monastères
- Les frais de transferts aéroport en cas de vol différent de celui du groupe
- Le supplément chambre individuelle (sur demande)
Privatiser votre voyage
Envie de partir en famille ou avec vos amis aux dates que vous souhaitez ?
Hébergement
Delhi : Ashok Country Resort
Hôtel tout confort situé à proximité de l’aéroport. 82 chambres avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. Jardin et piscine. Wifi disponible. www.ashokcountryresort.com
Leh : Hôtel Lharimo
Situé dans le centre de Leh, à environ 10 minutes à pied du bazar de Leh et à proximité de nombreux cafés, boutiques et restaurants. Une trentaine de chambres réparties dans un joli bâtiment avec un agréable jardin. Toutes les chambres sont équipées de salles de bain privées avec eau chaude. Wifi aléatoire.
Pendant le trekking : nuits sous tente
Grandes tentes pour 2 personnes de marque Vayde Dome, MSR, Tatanka ou The North Face. Deux tentes mess, une pour la cuisine et une autre pour les repas (avec tables, nappes, chaises, assiettes, verres et couverts en inox). Une troisième tente peut être montée pour la toilette. Bassine d'eau chaude disponible matin et soir pour la toilette. Matelas en mousse et oreillers sont fournis. Le montage et le démontage des tentes sont effectués par nos équipes sur place mais votre aide et la participation à l'installation du camp sera toujours encouragée et appréciée
Delhi (une chambre pour 3 ou 4 participants à disposition le dernier jour) : Ashok Country Resort
Hôtel tout confort situé à proximité de l’aéroport. 82 chambres avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. Jardin et piscine. Wifi disponible. www.ashokcountryresort.com
Notes :
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Nous nous réservons le droit de les modifier sans préavis, dans une catégorie similaire
- Supplément chambre et/ou tente individuelle : nous contacter pour disponibilité et prix
Fiche technique
- Code voyage : LAD032 À savoir avant de partir
Activités
- Trek
Environnement
- Patrimoine et Nature
- Montagne
Itinérance
Itinérant
Niveau du circuit
Niveau physique :
5 à 6 heures de marche par jour environ. Dénivelé positif de 500 à 800 mètres. Bonne condition physique requise. Prévoyez un entraînement avant votre départ.
Bien choisir le niveau de votre voyage
Nombre de participants
De 4 à 15 participants
Hébergement
Delhi : Ashok Country Resort
Hôtel tout confort situé à proximité de l’aéroport. 82 chambres avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. Jardin et piscine. Wifi disponible. www.ashokcountryresort.com
Leh : Hôtel Lharimo
Situé dans le centre de Leh, à environ 10 minutes à pied du bazar de Leh et à proximité de nombreux cafés, boutiques et restaurants. Une trentaine de chambres réparties dans un joli bâtiment avec un agréable jardin. Toutes les chambres sont équipées de salles de bain privées avec eau chaude. Wifi aléatoire.
Pendant le trekking : nuits sous tente
Grandes tentes pour 2 personnes de marque Vayde Dome, MSR, Tatanka ou The North Face. Deux tentes mess, une pour la cuisine et une autre pour les repas (avec tables, nappes, chaises, assiettes, verres et couverts en inox). Une troisième tente peut être montée pour la toilette. Bassine d'eau chaude disponible matin et soir pour la toilette. Matelas en mousse et oreillers sont fournis. Le montage et le démontage des tentes sont effectués par nos équipes sur place mais votre aide et la participation à l'installation du camp sera toujours encouragée et appréciée
Delhi (une chambre pour 3 ou 4 participants à disposition le dernier jour) : Ashok Country Resort
Hôtel tout confort situé à proximité de l’aéroport. 82 chambres avec salle de bain, eau chaude et air conditionné. Jardin et piscine. Wifi disponible. www.ashokcountryresort.com
Notes :
- Les hôtels sont indiqués à titre indicatif. Il est possible que ces derniers changent selon les disponibilités. Nous nous réservons le droit de les modifier sans préavis, dans une catégorie similaire
- Supplément chambre et/ou tente individuelle : nous contacter pour disponibilité et prix
Nourriture
La cuisine indienne offre une impressionnante variété de spécialités régionales. On retrouve dans beaucoup de plats une base de masala, ce mélange d'épices souvent appelé curry qui donne une saveur unique à chaque plat. Si la région du Ladakh n'a pas toujours été une terre fertile, de nombreux villages produisent aujourd'hui une large variété de légumes qui agrémentent les plats : choux, aubergines, tomates, pommes de terre, carottes... Lors de ce voyage, nous pourrons goûter à la cuisine locale et indienne dans des restaurants locaux et pendant le trekking. Nous faisons le maximum pour vous apporter une nourriture variée, savoureuse, équilibrée et locale.
• A Leh, les dîners sont généralement pris dans l'hôtel où nous passons la nuit.
• Pendant le trekking, les cuisiniers sont des magiciens. Ils sauront préparer des plats délicieux, alternant cuisine occidentale et indienne. Selon l'humeur du chef, voici une idée des repas servis pendant les trekkings :
Petit déjeuner : café, thé, chocolat servi à volonté. Fruits, porridge, pancakes, omelettes, céréales...
Déjeuner pique-nique : lorsque cela est possible, les repas sont chauds et servis au lieu de pique-nique par les porteurs. Soupes, légumes, salades, chapatis, beignets, fruits ...
A l'arrivée au campement : thé ou café servi avec des biscuits
Dîner : soupes, currys de viande (en début ou fin de trek) ou de légumes (le plus souvent), lentilles (dhal), légumes sautés, plats en sauce avec riz, pâtes, pommes de terre, raviolis, beignets etc...
• Depuis les problèmes de grippe aviaire dans certaines régions d'Asie, il est désormais interdit de transporter des volailles vivantes, y compris en trekking, comme cela était la coutume. De plus, ce voyage se déroulant en pays bouddhiste, il est difficile d'acheter des chèvres et des moutons en cours de voyage. La viande sera donc très rare au cours des repas, il faudra donc apprendre à "devenir végétarien", comme le sont la plupart des Ladakhis. La grande diversité des plats vous fera oublier le manque de viande.
• Le Ladakh est réputé pour ses fruits secs, notamment les abricots, délicieux en encas lors des randonnées. Vous pourrez en faire quelques provisions dans les boutiques de Leh avant le trekking.
• Côté boissons : café, thé, tisanes, chocolat... n'hésitez pas à boire régulièrement pour faciliter votre acclimatation en altitude et mieux récupérer après les efforts fournis pendant les randonnées.
• L'eau est fournie pendant le trek et sera distribuée matin et soir par nos équipes. Nous encourageons l'usage d'eau purifiée pour des raisons écologiques. L'eau est bouillie pour être purifiée et parfaitement potable. Vous pouvez si vous le souhaitez, compléter par des pastilles purifiantes que vous aurez pris soin d'apporter avec vous. Nous vous conseillons d'éviter les gourdes ou bouteilles en plastique et privilégier des gourdes en inox si l'eau n'a pas le temps de refroidir avant la distribution.
• L'eau en bouteille n'est pas incluse et reste à votre charge.
Encadrement
• Accompagnateur indien ou népalais francophone. Il a en charge l'encadrement et le bon déroulement de votre voyage, donc n’hésitez pas à lui poser des questions et, surtout à suivre ses conseils.
• Le jour 2, accompagnateur indien francophone pour la visite guidée de Delhi (différent du guide francophone présent au Ladakh uniquement)
• Une équipe composée de muletiers, cuisiniers, porteurs et assistants seront aux petits soins pour vous accompagner et agrémenter votre trekking de moments de confort.
• L'Inde n’étant pas un pays francophone, le niveau de français des guides peut être irrégulier.
• La saison au Ladakh est très courte, il y a peu de guides et la plupart des guides ladakhis sont anglophones. Il est donc possible, sur certains départs, d'avoir deux guides : un guide ladakhi anglophone et un guide francophone venu d'une autre région (les deux guides se complétant pour les visites, les traductions et le trekking)
Transfert et transport des bagages
• Bus sur des routes encombrées et difficiles
Les routes indiennes sont la plupart du temps mal entretenues, étroites et très encombrées que ce soit par des voitures, des camions, des charrettes, des travaux, des processions diverses, voire des animaux traversant tranquillement la route. De ce fait, la moyenne horaire de circulation ne dépasse guère les 40km/h. Il faut donc prendre son mal en patience et se glisser dans "l’esprit indien". Les étapes sont étudiées en fonction du temps de transport, mais un incident sur la route peut toujours perturber plus ou moins le programme initial.
• Bagages transportés par mules pendant les étapes de randonnée. De grands sacs sont distribués avant le trekking pour transporter votre bagage principal (que vous retrouvez chaque soir aux campements). Afin de faciliter le travail des muletiers et ne pas blesser les mules, nous vous demandons d'utiliser impérativement un sac de voyage souple, si possible sans armatures ni roulettes. Nous vous conseillons également de vous munir d'une protection étanche pour le protéger en cas d'intempéries ou de petits sacs étanches pour protéger vos affaires à l'intérieur.
Transports aériens
• Vols réguliers direct ou avec escale pour Delhi
• Compagnie locale pour les vols intérieurs. Les vols pour le Ladakh sont soumis aux aléas climatiques, ils peuvent donc être retardés voire annulés (notre partenaire local aménagera sur place les éventuels changements si nécessaire)
• Attention : sur les vols intérieurs en Inde, le poids du bagage en soute est limité à 15kg par personne et 7kg pour le bagage cabine. Les kilos excédentaires donnent lieu à des suppléments de tarif. Nous vous demandons donc de limiter le poids de vos bagages.
• Les compagnies aériennes changent parfois leurs horaires de départ/arrivée : matin au lieu du soir et inversement. Il est donc possible que les premier et dernier jours du programme soient modifiés en fonction des rotations aériennes.
Préparation physique
Une excellente condition physique est requise pour ce circuit.
• Visite médicale
Etre en bonne santé est essentiel pour profiter pleinement de votre voyage. Si votre dernière visite médicale date quelque peu, c’est l’occasion d’effectuer un bilan de santé en expliquant à votre médecin les principales caractéristiques de votre voyage (climat, altitude, difficulté…) ; une visite chez votre dentiste est aussi une excellente initiative. Ces conseils vous concernent tout particulièrement puisque vous allez entreprendre un voyage lointain et en altitude.
Nous vous conseillons de consulter le site de l'Ifremmont pour vous rapprocher d'un centre de consultation de médecine de montagne le plus proche de chez vous.
• Le MAM (Mal Aigu des Montagnes)
Ce voyage se déroule à une altitude élevée. Certaines personnes peuvent souffrir de malaises (maux de tête, gonflement, perte d'appétit). La plupart de ces symptômes disparaissent généralement en quelques jours mais il arrive qu'ils empirent et peuvent évoluer en maladies graves ; œdèmes pulmonaires ou cérébraux. Il n'existe pas de médicaments préventifs au MAM.
Le diurétique Diamox se révèle souvent efficace, mais vous devez vous assurer auprès de votre médecin que ce médicament ne vous est pas contre-indiqué. L'altitude a aussi pour conséquence de raviver les problèmes dentaires ou autres douleurs chroniques. Pensez-y avant de partir.
Pendant le voyage forcez-vous à boire beaucoup et à éliminer. Prévenez le guide de votre état de santé, même en cas de troubles légers. Infos sur les problèmes liés à l'altitude sur le site de l'Ifremmont.
Toilettes
Pendant le trekking, nos campements sont souvent établis à proximité d'un point d'eau. Si vous le souhaitez, vous pourrez vous baigner dans les rivières ou petits torrents (eau fraîche). Dans ce cas, n'hésitez pas à demander à nos équipes de petites bassines mises à votre disposition pour éviter de polluer l'eau. Nous vous encourageons également à privilégier des produits de toilettes naturels et biodégradables.
Nos équipes distribuent en début et fin de journée de l'eau chaude dans des bassines pour la toilette. Eloignez-vous du lieu de bivouac pour faire votre micro-toilette et veillez à ne pas heurter la pudeur naturelle des populations rurales et de l’équipe locale.
Les lingettes sont à utiliser avec parcimonie. Elles brûlent très mal et, de fait, sont difficilement dégradables en totalité.
Bagages
Vous devez conditionner l’ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple
1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d’une capacité de 30 à 35 litres environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo…), de valeur, et pour vos éventuels médicaments. Il sera en cabine lors des transports aériens. Attention, le poids des bagages cabine est limité.
2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires. Vous le trouverez chaque soir. Pendant le trekking, il sera transporté par des mules et/ou des véhicules. Afin de faciliter le travail des muletiers et ne pas blesser les mules, nous vous demandons d'utiliser impérativement un sac de voyage souple, si possible sans armatures ni roulettes. Nous vous conseillons également de vous munir d'une protection étanche pour le protéger en cas d'intempéries ou de petits sacs étanches pour protéger vos affaires à l'intérieur. Vous recevrez avant votre départ des étiquettes Terres d'Aventure, qui vous permettront d’identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l’aéroport. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.
Nos recommandations quand vous prenez l'avion :
• Enregistrez en bagage de soute le maximum de choses et ne conservez dans votre bagage à main que ce qui est absolument indispensable à votre voyage.
Équipez-vous pour l'avion de votre tenue et chaussures de randonnée, et de vos affaires de première nécessité pour les premiers jours (en cas de problème d'acheminement de vos bagages).
• Les contrôles de sécurité sont stricts aux aéroports : mettez les couteaux, ciseaux et piles de rechange dans votre sac de soute.
• Produits liquides : lors des contrôles de sécurité, vous devez présenter séparément dans un sac en plastique transparent fermé d’un format d’environ 20 cm sur 20 cm, vos flacons et tubes de 100 ml maximum chacun. Aucun flacon ne peut dépasser 100ml. Un sachet peut contenir plusieurs objets, tubes, flacons, aérosols.
• Quelles sont les exceptions autorisées ? Les médicaments liquides : vous pouvez emporter en cabine des médicaments liquides (insuline, sirops…) à condition de présenter aux agents de sûreté une attestation, ou une ordonnance à votre nom. Il n’y a aucune restriction pour les médicaments solides (comprimés et gélules)
Vêtements
• 1 paire de sous-gants en soie ou laine
• 1 paire de gants chauds avec membrane coupe-vent et imperméable (Gore-Tex ou Windstopper)
• 1 chapeau ou casquette
• 1 bonnet et 1 buff
• 1 paire de chaussures de marche basses et légères pour le voyage et les visites culturelles
• 1 paire de chaussures de trekking, tenant bien la cheville
• 1 paire de sandales de randonnée, faciles à enlever et à remettre pour les traversées de rivières
• 1 paire de guêtres (facultatif)
• Chaussettes de randonnée
• 1 paire de chaussettes de laine
• Sous-vêtements respirants (chauds en début et fin de saison)
• Pantalons de trekking léger
• 1 pantalon de trekking avec membrane coupe-vent (facultatif)
• tee-shirt manches courtes et manches longues (privilégier des matières respirantes - quantité à moduler en fonction de l'itinéraire)
• 1 sous-pulls en polaire
• 1 veste polaire chaude
• 1 veste ou gilet en duvet ou matière synthétique
• 1 veste en duvet chaude pour les soirées
• 1 veste avec membrane imperméable et respirante (Gore-Tex)
• 1 cape de pluie
• 1 maillot de bain (facultatif, mais possibilité de faire une toilette rapide dans les rivières ou sur les campements, piscine à l'hôtel à Delhi le dernier jour)
Notes :
• Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes et/ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés. De manière générale, privilégiez des vêtements couvrant épaules et genoux.
• La liste des vêtements doit être adaptée en fonction de la saison choisie. En début et fin de saison (juin, septembre) prévoir un équipement chaud en cas de pluie, voire de la neige. Les soirées et nuits peuvent également être très froides.
• En raison des variations de températures dans la journée et entre le jour et le soir/nuit, nous vous conseillons de prévoir plusieurs couches de vêtements successives, plutôt qu'une seule très chaude. Privilégiez des vêtements imperméables et respirants, mais aussi des vêtements chauds, ainsi que des vêtements plus légers.
Equipement
• 1 paire de bâtons télescopiques (facultatif mais recommandé)
• 1 paire de lunettes de catégorie 4 avec protections latérales
• 1 paire de lunettes de catégorie 3 pour le trek (paire de secours en cas de casse)
• 1 lampe frontale et batterie/piles de rechange
• Bouchons d'oreilles anti-bruit
• 1 couteau multi-usage (facultatif)
• 2 gourdes (1 litre minimum chacune)
• Nécessaire de toilette léger (produits biodégradables)
• 1 serviette de toilette : il en existe qui sèchent rapidement
• Crème solaire haute protection et stick pour les lèvres
• 2-3 grands sacs poubelles et Ziploc de différentes tailles
• Papier toilette
Couchage
• 1 sac de couchage avec une température dite "confort" de -10°C. Nous vous conseillons de vous équiper d'un duvet allant à - 15°C pour les départs en juin et septembre
• 1 drap de sac (en soie ou polaire)
• 1 taie d'oreiller (confort et hygiène)
Pharmacie personnelle
• Vos médicaments habituels
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
• Antidiarrhéique
• Pansement intestinal
• Traitement antibiotique à large spectre : prévoir 8 jours de traitement (sur prescription médicale)
• Collyre (poussière, ophtalmie) et crème antibiotique pour les yeux
• Pastilles purifiantes pour l’eau
• Bande adhésive élastique
• Jeux de pansements adhésifs et compresses désinfectantes
• Pansements double peau (disponible en magasins de sport, en pharmacie, parapharmacie...)
• Pommade anti-inflammatoire
• Traitement pour rhume et maux de gorge
• Biafine
• Diamox en comprimés pour la prévention ou le traitement du mal aigu des montagnes (sur prescription médicale)
Trousse de secours
Une trousse de premiers secours collective, fournie par l’agence et adaptée à votre voyage, est placée sous la responsabilité de votre accompagnateur.
Matériel fourni
Tentes, tente mess, matelas, petits oreillers, couverts, bols et assiettes. Caisson hyperbare et bouteille d'oxygène.
A noter : il n’est pas prévu de téléphone satellite pour les voyages et trekkings au Ladakh. La région étant située en zone militaire (frontalière avec la Chine et le Pakistan), les téléphones satellites privés ne sont pas autorisés.
Formalités spécifiques
• Dès votre inscription, merci de nous fournir les coordonnées de votre passeport en remplissant les champs adéquats dans votre Espace Client. Cela nous est indispensable et essentiel pour la réservation de certains services, et donc pour le bon déroulement de votre voyage.
• ASSURANCE: en cas d'urgence médicale pendant le trek, les frais de recherche et secours en montagne peuvent être très élevés. L'inscription à ce voyage est donc soumise à l'obligation d'être couvert par une assurance prenant en charge les frais de recherche et premiers secours valable en Inde, sans limite d’altitude, d’un montant d’au moins 10.000 euros, quelle que soit la raison médicale y compris le Mal Aigu des Montagnes et d’une couverture d’assistance et rapatriement à hauteur de 30.000 € minimum.
Pour cela, deux possibilités:
• Vous pouvez souscrire notre assurance Tranquillité auprès de votre conseiller voyage (en supplément du prix du voyage).
• Vous pouvez nous présenter une attestation d'assurance souscrite par vos soins au moment de votre inscription.
• Les conditions d’entrée, de séjour et de déplacement en Inde évoluent et sont mises à jour régulièrement sur le site conseil aux voyageurs. Dans le cadre de la préparation de votre voyage, nous vous invitons à consulter l’ensemble des mesures mises en place sur
Conseils aux voyageurs - Inde
Vous êtes un voyageur en provenance de Belgique ou de Suisse, nous vous invitons à vous diriger vers les sites suivants et sélectionner la destination de votre séjour :
- Diplomatie Belgique
- Diplomatie Suisse
• Le visa est obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour toute autre nationalité, veuillez contacter le consulat indien de votre pays d’origine et/ou de résidence.
La procédure d’obtention des visas indiens étant fastidieuse, nous vous proposons un service de "e-Visa" avec Terres d’Aventure (110€ démarche et frais consulaires, service disponible pour toute nationalité). Nous obtiendrons pour vous un document officiel e-Visa qui vous permettra d’embarquer à destination de l’Inde et d'obtenir votre visa directement à l'aéroport d'arrivée. Pour ce faire, nous enverrons vos dossiers aux services consulaires jusqu’à 8 jours précédant la date d'arrivée en Inde. Nous contacter pour plus d'informations.
Pour les personnes ne souhaitant pas prendre le service e-Visa avec Terres d’Aventure, deux options d’obtention de visa : le visa classique (peu recommandé) ou le E-tourist Visa (conseillé)
A) Visa classique (entrées multiples, durée de 6 mois), demande à effectuer auprès d’un Centre VFS indien
La demande doit être faite 20 jours minimum avant le départ, avec un formulaire de demande de visa complété au préalable en ligne : https://indianvisaonline.gov.in/visa/index.html, rubrique "Regular Visa Application".
Les éléments requis pour la constitution du dossier, les frais de visa ainsi que les adresses de dépôt des dossiers sont disponibles sur le site du Centre VFS indien : https://services.vfsglobal.com/fra/ pour les Français, https://visa.vfsglobal.com/ind/en/bel/ pour les Belges, https://visa.vfsglobal.com/ind/en/che/ pour les Suisses.
Frais de visa (sans les services supplémentaires) : 104,96€ pour les Français, 186,80 CHF pour les Suisses, 116,50€ pour les Belges.
Les autorités indiennes exigent l'enregistrement des données biométriques des demandeurs au moment du dépôt du dossier auprès de VFS (personnes dispensées : moins de 12 et plus de 70 ans). Ce qui implique d'être alors présent en personne au centre de visas (une demande effectuée via une agence de visas dispense de cette obligation).
B) E-Tourist Visa : demande à effectuer en ligne : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html, rubrique "e-Tourist Visa (eTV)".
La demande en ligne se fait uniquement en anglais, le formulaire contient plus de 50 questions (le temps estimé pour le remplir est de 45mn environ). Les scans des documents requis sont à redimensionner par vous-même au moment de la demande de e-Visa (format, taille, netteté). L’e-Tourist Visa est un document à imprimer pour embarquer en Inde. En plus de l’e-Tourist Visa imprimé, le voyageur doit être en possession de son passeport et de son billet d'avion aller-retour.
Plusieurs types de e-Tourist Visa sont possibles. Nous vous conseillons le « e-Tourist Visa multiples entrées », qui autorise plusieurs entrées en Inde (durée maximum de séjour 90 jours pour chaque entrée). Validité 1 an à partir de la date de délivrance. Règlement CB en ligne : 41€ environ
Des e-visas à 11€ (avril, mai, juin) et 25€ (le reste de l'année) sont aussi proposés, mais leur validité d'un mois à délivrance, séjour en Inde compris, les rendent peu sûrs et leur font préférer le visa valide un an.
Attention, certaines régions de l’Inde sont protégées et un visa ne vous donne pas accès à ces régions. Si vous voyagez seul, pour pouvoir vous rendre au Sikkim, vous pouvez faire une demande d’autorisation pour une durée maximale de 15 jours lors du dépôt de votre demande de visa. Pour un séjour plus long, ou pour visiter les îles Andaman et Nicobar, vous devrez faire une demande de RAP/PAP (Restricted/Protected Area Permit). Ce permis doit être demandé directement en Inde auprès du FRO (Foreigner's Registration Office de New Delhi) ou du FRRO (Foreigner's Regional Registration Office). Si vous voyagez par notre intermédiaire dans ces régions, c’est notre correspondant local qui se charge de l’obtention du permis spécial RAP/PAP.
Passeport
Passeport en cours de validité pour les citoyens français (valable 6 mois après la date d'entrée en Inde), belges (valable au moins 6 mois au moment de la demande de visa) ou suisses (valable au moins 6 mois au moment de la demande de visa). Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
À noter que le passeport doit avoir au moins 3 pages vierges consécutives.
Passeport d’urgence. Ce document n’étant pas accepté partout, il faudra s’assurer, avant d’en faire la demande éventuelle, qu’il est reconnu par le pays concerné par le voyage ; on vérifiera également s’il implique une demande de visa (ce qui peut être le cas même pour des pays où on en est dispensé avec un passeport ordinaire).
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Lorsqu’un mineur voyage avec l’un de ses parents dont il ne porte pas le nom, il est fortement conseillé soit de pouvoir prouver la filiation (https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F15392), soit de présenter une autorisation de sortie du territoire (formulaire Cerfa n° 15646*01) dûment remplie et signée par l’autre parent avec copie de sa pièce d’identité. Cette autorisation ne dispense pas de l’accomplissement de toute autre formalité spécifique à la destination concernant les mineurs.
De nouvelles mesures de sécurité sont entrées en vigueur dans les aéroports : les appareils électroniques (smartphones, tablettes, portables…) doivent être chargés et en état de fonctionnement pour tous les vols allant ou passant par les États-Unis et Londres. Les agents de contrôle doivent pouvoir les allumer. Par précaution, ayez votre chargeur à portée de main. Si votre appareil est déchargé ou défectueux, il sera confisqué. Cette mesure étant susceptible d’être étendue à d’autres aéroports, nous vous conseillons de charger vos appareils électroniques avant le vol quelle que soit votre destination.
Permis de conduire : pour éviter tout désagrément, il peut-être utile, même pour les pays extra-européens reconnaissant officiellement sur leur territoire la validité du permis français, de se procurer également un permis de conduire international ou, à défaut, une traduction assermentée du permis français.
Visa
Visa obligatoire pour les ressortissants français, belges ou suisses. Pour les autres nationalités, nous sommes à votre disposition pour vous accompagner dans vos démarches.
E-TOURIST VISA
Les ressortissants français peuvent désormais faire une demande d'e-Tourist Visa sur le site https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html (entrées multiples, 41 euros).
Une fois l'e-Tourist Visa reçu par mail, l'imprimer et le présenter à l’embarquement et à l'aéroport d'arrivée en Inde (obligatoirement : Ahmedabad, Amritsar, Bagdogra, Bengaluru, Bhubaneswar, Calicut, Chennai, Chandigarh, Cochin, Coimbatore, Delhi, Gaya, Goa, Guwahati, Hyderabad, Jaipur, Kannur, Kolkata, Lucknow, Madurai, Mangalore, Mumbai, Nagpur, Pune, Tiruchirapalli, Trivandrum, Varanasi et Vishakhapatnam, ainsi qu'aux ports de Cochin, Goa, Mangalore, Mumbai et Chennai), le voyageur étant en possession de son passeport et de son billet d'avion aller-retour ; les données biométriques sont prises à l'aéroport d'arrivée. L'e-Tourist Visa est émis pour 90 jours maximum par entrée à compter de la date d'arrivée en Inde (sa validité est d'un an).
Des e-visas d’une validité d’un mois existent, mais les délais de mise en œuvre les rendent peu sûrs et leur font préférer le visa valide un an. Si toutefois on choisissait cette formule, on sera attentif à ne pas faire sa demande trop tôt.
DEMANDE DE VISA CLASSIQUE SUR PASSEPORT VIA VFS
Pour toute demande de visa classique apposé sur le passeport, ou tout voyage ne correspondant pas aux conditions ci-dessus, on suivra la procédure ci-dessous (dans ce cas, la demande de visa sera faite 20 jours minimum avant le départ).
Le visa est alors valable 6 mois (entrées multiples). L'entrée devra donc avoir lieu dans les 6 mois qui suivent la date d'émission.
Consulter le site www.vfsglobal.com/india/france/how_to_apply.html
Attention ! Désormais et avant toute démarche, un formulaire de demande de visa en ligne doit obligatoirement être complété. Ce formulaire, ainsi que les éléments de procédure, est disponible sur le site de VFS. Coût d’obtention du visa : 104,96 euros ; supplément expédition Chronopost, 25,00 euros. Compter de 10 à 15 jours de délai pour l'obtention du visa.
Les autorités indiennes exigent l'enregistrement des données biométriques des demandeurs au moment du dépôt du dossier (personnes dispensées : moins de 12 et plus de 70 ans), ce qui implique d'être présent en personne au centre de visas (une demande effectuée via une agence de visas dispense de cette obligation). Horaires d’ouverture à vérifier sur le site de VFS.
Les photos d'identité.
Pour être acceptées par le gouvernement indien, vos photos devront impérativement être de format 5 cm x 5 cm et conformes aux normes ISO/IEC 19794-5 : 2005.
Couleur : les photos doivent être en couleur et faire apparaître un teint naturel ; les photos en noir et blanc seront refusées.
Qualité : les photos scannées ou de mauvaise résolution seront refusées. Les photos doivent être nettes, sans pliures ni traces et imprimées sur du papier photographique standard.
Fond : il doit être clair et uni ; les photos sur fond coloré ou fantaisie seront refusées.
Cadrage : la prise de vue doit montrer un gros plan du visage et des épaules ; le visage doit apparaître au centre du cadre, sans inclinaison et prendre entre 70% et 80% de la hauteur de la photo.
Expression : neutre, bouche fermée.
Cheveux : ils ne doivent pas masquer le visage.
Yeux : le sujet doit regarder l’objectif et avoir gardé les yeux ouverts ; les montures de lunettes doivent être discrètes et ne pas cacher les yeux. Les photos présentant un sujet portant des verres teintés ou ayant les yeux rouges seront refusées.
Couvre-chefs : ils ne sont pas acceptés. Le gouvernement indien tolère les accessoires portés pour des raisons religieuses, croyances ou antécédents ethniques, à la condition que le visage reste entièrement visible.
CONDITIONS PARTICULIERES
Attention ! Le e-Tourist Visa ne suffit pas pour accéder aux régions suivantes : Sikkim, Arunachal Pradesh, Himachal Pradesh, Jammu et Cachemire, Ladakh, Manipur, Mizoram, Nagaland, partie de l'Uttar Pradesh et de l'Uttarakhand, partie du Rajasthan (désert national, Water Canal, secteur à l'ouest de la route NH15), îles Andaman et Nicobar.
De même, le visa classique ne donne pas accès aux régions suivantes : Assam, Sikkim, îles Laquedives, îles Andaman. Un permis spécial est requis pour accéder à ces zones.
Si vous voyagez par notre intermédiaire, nous nous chargeons d’obtenir pour vous le permis pour accéder au Sikkim et au Ladakh.
Pour l´Assam et les îles Laquedives : le permis sera demandé à la réservation des prestations. Vous devrez pour cela nous fournir, à l´inscription, la photocopie de votre passeport et indiquer votre profession.
Pour les îles Andaman, le permis se prend sur place, à l´arrivée à l´aéroport de Port Blair.
Pour toute autre région, nous consulter.
Les voyageurs dans le Bengale occidental (secteurs de Darjeeling et Kalimpong notamment) devront fournir 2 photos d’identité, ainsi que les photocopies de leur passeport (pages utiles) et visa, à tous les hôtels dans lesquels ils séjourneront.
En cas de voyage combiné avec une destination voisine (Népal, Tibet, Bhoutan, Maldives, Sri Lanka) impliquant plusieurs entrées sur le territoire indien, les ressortissants français n’ont plus besoin d’obtenir de dérogation (pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat).
En cas de voyage combiné Inde-Népal ou Inde-Bhoutan, il est à noter que la loi indienne interdit d’entrer en Inde depuis le Népal ou le Bhoutan avec des roupies indiennes.
Vaccins Obligatoires
Il n'y en a pas pour les voyageurs en provenance d'Europe ou des États-Unis, mais un certificat de vaccination contre la fièvre jaune peut être exigé pour les voyageurs en provenance des pays d'Afrique subsaharienne et d'Amérique latine où la maladie peut être présente.
Vaccins Conseillés
Comme pour tout voyage, il est important d'être immunisé contre la diphtérie, le tétanos, la poliomyélite, les hépatites A et B, la coqueluche (dont la réapparition chez les adultes, même en France, justifie la vaccination pour tout voyage), la rougeole pour les enfants. Mais aussi contre la fièvre typhoïde (le sous-continent indien étant l’une des régions du monde les plus infectées) et contre l'encéphalite japonaise, la vaccination (à faire faire dans un centre de vaccinations internationales) concerne surtout les expatriés en zone rurale, mais elle doit aussi être conseillée aux voyageurs ayant une activité de plein air importante pendant les périodes de circulation du virus (nuits sous la tente, treks dans les rizières, pendant la mousson en particulier), la rage, en cas de séjour prolongé en zone rurale Vaccin anti-méningococcique tétravalent A/C/Y/W135 (Menveo) en période épidémique.
Prévention Paludisme
La majorité des voyages hors mousson (grandes villes, Rajasthan, Tamil Nadu, Kerala, Karnataka, Madya Pradesh, Uttar Pradesh et États himalayens) ne réclame aucun traitement préventif. Ce qui ne dispense pas d’une protection rigoureuse contre les piqûres de moustiques (répulsifs peau et vêtements, moustiquaires en l’absence d’air conditionné), vecteurs d’autres maladies (dengue, chikungunya, voire encéphalite japonaise ou virus Zika) pouvant être présentes. Par contre, le risque de paludisme est réel au-dessous de 1500 m dans les Etats de l’Inde « profonde » (zones rurales de l'Orissa, du Bengale Occidental ou de l'Andra Pradesh. Pour ces régions, un traitement préventif par Atovaquone-Proguanil (Malarone ou un de ses génériques) ou chloroquine-proguanil (Savarine) devra être prescrit.
Autres risques
Depuis quelques années, la résistance de nombreuses souches microbiennes aux antibiotiques - dans de nombreux pays, mais particulièrement en Inde - et la multiplication des bactéries multi-résistantes (BMR) pose problème quant à l'efficacité des traitements de nombreuses pathologies bactériennes broncho-pulmonaires, digestives, urinaires, etc. En cas de consultation, au retour de voyage, il est capital de préciser quelle était la destination de celui-ci.
De courtes épidémies locales de maladies virales, touchant plus les populations locales que les voyageurs, peuvent survenir dans les Etats du sud (Karnataka, Kerala, Tamil Nadu) ; fièvre à virus Nipah, transmise par les déjections de chauves-souris frugivores, ou fièvre hémorragique de la forêt de Kyasanur, transmise par morsure de tique.
Les pollutions de la terre, de la mer et surtout de l'air, sont devenues le problème écologique majeur de l'Inde. Les pics de pollution atmosphérique, pas seulement dans les grandes villes, peuvent générer des problèmes respiratoires pour les voyageurs fragiles, qui devront donc être prudents, voire utiliser des masques protecteurs. En suivant le plus possible les conseils qui vous ont été donnés pour vous préserver des risques alimentaires, environnementaux et comportementaux dans nos recommandations générales, vous diminuerez la probabilité d'y être confrontés. Les infections d'origine alimentaire sont très fréquentes en Inde et rares sont les voyageurs qui y échappent. Redoublez donc de vigilance, dans le choix de vos boissons et repas. La randonnée dans les États himalayens (Ladakh, Cachemire, Sikkim, Himachal Pradesh) nécessite un équipement, une préparation physique et l'observance de règles strictes (dont nous vous avons parlé dans nos recommandations). Il faut savoir qu'un trek, pour être réussi, doit être une randonnée en montagne et non une épreuve sportive dont on revient épuisé. La nature, les paysages, les villages et leurs habitants sont aussi intéressants à 3 000 qu'à 4 500 mètres. Pour avoir une échelle de ce qu'est l'altitude en Himalaya, il faut se souvenir que les camps de base des expéditions qui tentent l'ascension du « toit du monde », sont installés vers 5 500 mètres, c'est à dire bien plus haut que les plus hauts sommets européens. Pour échapper au mal des montagnes, il faut garder en permanence à l'esprit les règles montagnardes : s'acclimater, monter lentement (paliers de moins de 300 mètres par jour entre 3 000 et 4 500 mètres, et de moins de 150 mètres au-delà), « monter haut, dormir bas ». Ces règles doivent permettre de remédier à l'apparition d'un mal aigu des montagnes et, surtout, d'éviter ses redoutables complications que sont l'œdème pulmonaire et l'œdème cérébral de haute-montagne. Des traitements préventifs peuvent être prescrits par les médecins spécialisés, qui auront conseillé un test à l´hypoxie avant le départ.
Informations pratiques
À Delhi et à Bombay, les infrastructures médicales sont satisfaisantes, tant pour ce qui relève d'une consultation en ville que pour une éventuelle hospitalisation. Dans tous les cas, vous ne prendrez de décision qu'après consultation de votre compagnie d'assistance et, au besoin, des services de l'ambassade de France.
Service médical 24h/24 – 7j/7
Ce voyage fait partie de ceux que nous qualifions de voyage en milieu isolé ou de voyage en altitude.
Pour vous permettre de vivre cette expérience en toute sécurité, nous avons mis en place un partenariat avec l’Ifremmont, l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix.
Durant votre voyage, vous pourrez donc bénéficier d’un service médical d’urgence. Ce service vous permet d’avoir accès par téléphone 24h/24 et 7j/7 à un médecin spécialiste de l’altitude et des conditions isolées. En cas de problème médical, vous serez mis en relation par votre guide avec l’un des médecins si une communication GSM peut être établie à ce moment.
Nous attirons votre attention sur le fait que le réseau cellulaire est peu développé au Ladakh, et que les téléphones satellites privés ne sont pas autorisés, la région étant située dans une zone militaire et frontalière. Les conditions de communication restent donc difficiles dans certaines zones mais nous mettons tout en œuvre pour vous assurer des conditions de sécurité maximales pendant votre voyage. Des téléphones satellites fixes peuvent également disponibles dans certains villages et nous permettent d’entrer en communication locale avec Leh, où nous pouvons organiser des opérations de secours et de rapatriement. Les rapatriements se déroulent majoritairement en véhicule et/ou à cheval en fonction de l’isolement des zones de trekking. Les évacuations en hélicoptère sont soumises à l’accord des autorités locales et ne pourront être demandées qu’en cas d’extrêmes circonstances. Nous disposons également de caissons hyperbares et de bouteilles d’oxygène en cas de situation d’urgence.
Vous avez également la possibilité de réaliser une téléconsultation avant départ. Celle-ci est optionnelle et son coût est de 70€. En cas de doute sur une pathologie particulière qui vous concerne, nous vous recommandons vivement d’avoir recours à cette téléconsultation. Elle vous permettra de faire le point avec des médecins spécialistes de l’altitude. Vous partirez donc rassuré et avec des consignes claires.
Il est important de préciser que le service médical d’urgence ne remplace pas une assurance rapatriement. Il s’agit d’un service de téléconsultation médicale qui permet de poser un premier diagnostic.
Soucieux d’assurer toujours plus votre sécurité lors de nos voyages, nous avons souhaité intégrer ce nouveau service de manière totalement gratuite pour nos clients.
Climat et Informations régionales
District frontalier de l’Union Indienne, coincé entre les deux chaînes de montagnes les plus hautes du monde, celle de l’Himalaya au sud et du Karakorum au nord, le Ladakh est une région de hautes montagnes dont les vallées habitées se situent entre 2800m et 4500m d’altitude. Le Ladakh a une population d’à peine 100 000 habitants dont 40 000 vivent dans la zone de Leh. Ce district comprend cinq grandes régions : les vallées de la Nubra au nord et nord-ouest, les plateaux du Rupshu à l’est, la grande plaine du Zanskar au sud/sud-ouest, la vallée de l’Indus jusqu’à Demshok, à la frontière tibétaine à l’extrême est et dans la direction des villes occidentales de Kargil, Suru et Dras le long de la route qui relie Leh à la vallée du Cachemire. La chaîne de l’Himalaya s’est formée il y a 45 millions d’années.
• L’hiver, de novembre à mars, est glacial dans l'Himalaya. Nous nous programmons donc pas ce voyage à cette période de l'année.
• L'été, entre mai et octobre, est la meilleure période pour se rendre au Ladakh. Cette courte saison touristique est caractérisée par de belles journées ensoleillées avec des températures agréables dans la journée, voire chaudes, et des nuits plutôt fraîches. Au-dessus de 4000 mètres d'altitude, les températures peuvent descendre en dessous de 0° pendant la nuit. En juillet, les paysages sont fleuris et les cols encore enneigés. Les cols les plus élevés sont plutôt accessibles à partir de fin juillet, et restent généralement ouverts jusqu'au mois d'octobre. Depuis quelques années, Il est fréquent qu'en juin et tout début octobre certains cols soient bloqués par la neige. Les pluies ou les chutes de neige sont assez rares en juillet et août, sauf les années où la mousson est exceptionnellement forte. Des orages peuvent cependant faire leur apparition à tout moment de l'été. A partir du mois de septembre, les températures chutent durant la nuit, mais restent douces et agréables dans la journée; Se reporter à la rubrique vêtements, bagages et équipement de cette fiche technique pour plus d'information sur les équipements à prévoir pour votre voyage.
Quelques us et coutumes :
• Si l’on vous sert du thé, attendez que l’on vous invite à boire. Prenez alors une gorgée et l’on remplira votre tasse de façon qu’elle soit toujours pleine, et ainsi de suite. Avant de partir, videz votre tasse et signifiez que vous avez fini en la posant sur le côté ou sur le sol.
• Une tenue correcte et respectueuse des coutumes locales est de rigueur lors des visites de temples et villages : pantalons et chemises à manches courtes et/ou tee-shirts amples. Pas de short, ni débardeur ou de vêtements trop moulants ou décolletés.
• De manière générale, privilégiez des vêtements couvrant épaules et genoux.
• Même conseil de retenue en ce qui concerne les photos
• En couple, ne soyez pas trop "démonstratifs" : évitez de vous embrasser en public et même de vous tenir la main
• Sauf s’il en a pris l’initiative, ne serrez pas la main de votre interlocuteur
• Ne le touchez pas non plus avec vos pieds mais si avec vos mains vous lui touchez les pieds, il y verra un signe de grand respect
• Au lieu de serrer la main, vous pouvez, comme beaucoup d’Indiens, saluer en joignant les mains sous le menton et en baissant la tête
Evitez de donner des sucreries, des stylos ou autres aux enfants au cours de la randonnée. Si vous désirez offrir quelque chose, parlez-en à votre équipe locale qui organisera une rencontre avec la communauté locale ou école. Ainsi le matériel sera remis aux anciens (marque de respect) pour ensuite être distribué aux enfants équitablement. Cela évitera jalousie et mauvaises habitudes de mendicité le long des chemins. Votre guide peut vous aider sur ce sujet. Comme pour l’argent, si vous avez des vêtements à donner, n’hésitez pas à passer par le guide qui fera une répartition équitable.
Protection des sites
L’équilibre écologique des régions que vous allez traverser est très précaire. La permanence des flux touristiques, même en groupes restreints, le perturbe d’autant plus rapidement. Dans l’intérêt de tous, chaque participant est responsable de la propreté et de l’état des lieux qu’il traverse et où il campe. La lutte contre la pollution doit être l’affaire de chacun. Même si vous constatez que certains sites sont déjà pollués, vous devez ramasser tous vos papiers, mouchoirs, boîtes, etc… Votre accompagnateur vous y aidera.
Notre équipe locale veille à rendre les sites et camps propres et nettoyés. Les papiers sont brûlés, les boîtes de conserve, plastique, alu etc... sont ramenés à à Leh.
Des voyages 100% carbone absorbé
Nous absorbons 100% des émissions de CO2 générées par le transport aérien et terrestre de votre voyage. Au travers de nos projets de reforestation, nous contribuons chaque année à la captation de centaines de milliers de tonnes de gaz à effet de serre, équivalent à la totalité des émissions liées à nos voyages. Ces projets sont toujours porteurs d'un objectif de développement économique autonome pour les populations locales. Pour en savoir plus www.insolitesbatisseurs.org
Engagé dans un tourisme responsable
Nous avons toujours eu à cœur de développer un tourisme responsable. Depuis nos débuts, nous créons des voyages différents grâce à toutes les ressources de la terre, mais avec le devoir d'en assurer la pérennité pour les générations futures. Eau et énergie, rémunération et prévoyance, il y a tant à faire durant nos voyages ! Ainsi, nous œuvrons pour systématiser l'utilisation de ressources durables et pour limiter les impacts sociaux et environnementaux de notre activité.
La librairie Terdav
Guides et cartes sont disponibles dans la Librairie de Voyageurs du Monde située au 48 rue Sainte-Anne 75002 Paris
Bibliographie
• "Le grand guide de l'Inde du nord-ouest", Ed. Gallimard
• "Guide du trekking en Himalaya", Ed. Apsara
• "Ladakh-Zanskar", de Ch. Genoud et Ph. Chabloz, Ed. Guides Olizane
• "Les bergers de l'hiver" d'O. et D. Föllmi, Ed. La Martinière
• "Le fleuve gelé" d'O. Föllmi, Ed. La Martinière
• "Deux hivers au Zanskar" d'O. Föllmi, Ed. Olizane
• "Caravane pour une école" d'O. Föllmi, Ed. Nathan
• "Un chemin à l’orée du ciel ", Himalaya indien, récit et aquarelles, Olga et Arnaud de Turckheim, Ed. Acte Sud 2008
• "Ladakh Zanskar", Ed. Olizane (3 parties : Nord, Centre et Sud)
Extension
• Extension Taj Mahal
En 2 jours / 1nuit, nous vous proposons de profiter de votre venue à Delhi pour visiter le Taj Mahal, situé à environ 3h de route. Visite du site au coucher et lever du soleil et visite du fort d'Agra sont au programme de ces deux jours dans l'Uttar Pradesh. Nous consulter.
• Extensions Rajasthan
En 4 jours / 3 nuits, nous vous proposons une découverte du Rajasthan depuis Delhi, à la rencontre des grandes cités et palais de maharadjas. Nous consulter.
Ou en 6 jours / 5 nuits, avec la possibilité d'ajouter en début de voyage l'étape d'Udaipur, la "Venise de l'Est" et son palais construit autour du lac Pichola. Nous consulter.
• Extension Bénarès
En 3 jours / 2 nuits, découverte de Bénarès (Varanasi) depuis Delhi, la ville la plus sacrée de l'Inde. Vous pourrez assister aux rituels des pèlerins venus se purifier dans les eaux du Gange le long des ghâts, et ressentir l'atmosphère religieux si caractéristique de la ville. Nous consulter.
Attention : sur les vols intérieurs en Inde, le poids du bagage en soute est limité à 15kg par personne et 7kg pour le bagage cabine. Les kilos excédentaires donnent lieu à des suppléments de tarif. Nous vous demandons donc de limiter le poids de vos bagages.
Vidéos
Les avis sur ce voyage (12 avis)
Note globale : 4 / 5
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Magiquesatisfait
Une magnifique aventure dans des paysages splendides, une belle decouverte d'une tout autre culture , alliée à un "petit" depassement de soi. Les guides et toute l'equipe ont etaient parfaits : tres presents, souriants ,bienveillants , disponibles à chaque instant et au petit soin avec tous et chacun.
Annick, -
Superbe voyagesatisfait
Très belle découverte du Ladakh, à tous points de vue, culturel avec une vraie imprégnation du bouddhisme et la visite de monastères, des paysages somptueux et plutôt variés allant de canyons encaissés avec traversée de rivière, à une plaine d'allure mongolienne, aux montagnes rocheuses avec des couleurs variées. L'équipe durant le trek était au top, tant nos deux guides Ganesh et Thupstan, que les cuisiniers qui ont ravi nos papilles! Parfaite cohésion entre les 14 personnes de notre groupe qui nous a fait passer un fabuleux voyage. Un point d'amélioreration cependant, les deux jours à Delhi, qui pourraient être convertis en jours de trek supplémentaires. Céline et Arthur
Céline, -
Vallee de Markhasatisfait
Un tres beau treck bien construit avec des paysages merveilleux, un environnement culturel riche ! Une tres belle organisation de Terre d’Aventures. Mentions spéciales pour les guides et l’équipe cuisine !
Anne,
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